今天给大家推荐3款良心app，个人感觉十分好用，大家可以看看那个适合自己，选择性使用，不是恰饭哦。

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番茄ToDo

不知道有多少人和我一样，无数次想背单词或者是做什么事情，拿起一段时间又放下，很难坚持下去。

比如之前我心血来潮想背单词，结果app下载后一天没用过，只剩下app不时的提醒我“今天是背单词的第一天”。

太可怕了，连app都知道我没有对象。。。

于是，今天的番茄ToDo就是一款让个人专注做一件事的app，界面简洁、没有任何广告。

可以设置个人专注某事的时间段，比如上25分钟或者10分钟，也支持自定义。

除了单纯设定时间以外，还可以设置【习惯养成】、【定目标】，每天都会在固定的时间点提醒你坚持下去，或者在一段时间内完成既定的目标。

打开专注后，屏幕会进入倒计时，可以逼着用户学习到结束。

同时，还可以设置背景音乐，都是十分温柔的歌曲，能帮大家平心静气下来。

当我切出去，app就会质问我是否分心了，并要求我填写没有分心去做什么了，如果选择【我确实分心了】app直接高冷结束，并通知你失败了。

我们一般使用的是学霸模式，开启后可以选择暂停或放弃，但在设置中可以选择【严格模式】，选择后计时结束前禁止暂停或提前完成、放弃。

我一般都会选择严格模式，让自己检查做完规定的事情。

2

Timing

Timing 也是一款打卡的app，只不过相对于番茄ToDo单纯的计时形式，Timing 采用的是视频打卡。

用户在选择视频打卡后，只要输入学习内容并设置学习结束提醒即可。

这样做的好处就是当自己想中止学习的时候看着自己的脸，会感到很惭愧吧。

并且，大家还能进入自习室中看着别人在默默打卡学习，自己也会有一股冲劲。

除此以外，软件中还会有许多人分享学习经验、考证经验，让用户少走一些弯路。

还有一个无所谓的学习赚钱功能，大家发起挑战，将钱存进去，瓜分没有坚持下来的用户的契约金，不建议大家使用。

如果不喜欢视频打卡，可以选择使用番茄ToDo。

3

OffScreen

这是一款管理手机使用时间的app，甚至会骂你。

现在每天都会不自觉的打开手机，有时候刷视频不知不觉就刷到深夜，哪怕是不知道做什么也要摸一摸，我个人每天手机使用时间在9小时左右，真的太依赖了。

为了防止这种依赖，可以使用OffScreen ，用户可以设置自己每天的屏幕使用时间来约束自己，当达到设定好的使用时间后，app就会提醒你超时了。

同时，还会统计用户拿起手机的次数、平均查看时长、边走边看时长、一动不动的玩手机时长、最长锁屏时长、最长连续使用时长，还能统计用户的睡眠时长。

可以在设置中增加挑战，比如屏幕使用时间挑战、拿起手机次数挑战、连续使用挑战等。

如果设置了熬夜提醒，你就要做好挨骂的准备，超过你定制的睡觉时间，每次拿起手机都会被app骂。

“快滚回去睡觉”真的是让人心头暖暖的。

这款app有付费版本，需要支付12元，但我感觉使用基础版就足够了。

以上3款app都是帮助人自律的，希望大家想想要完成的目标，专注的完成自己的目标。

说实话，虽然这些app能一定程度的帮助大家，但根本还是要靠自己自律，新的一年，互相加油吧，朋友们。